养老院关于老人的睡眠的照顾

　　睡眠是健康的需要，是人体基本生理的需要，人每天一半的时间都在睡觉，睡眠是人体生命活动不可缺少的部分。充足的睡眠可以消除疲劳、保护大脑神经系统，可以平衡延缓衰老，舒适的睡眠有利于老年人一天的精神状态。所以，我们养老院的护工们都非常照顾老人们的睡眠状况，保障老人们可以吃的放心，睡得安心。

       老人睡眠的特点：

　　1.老人晚间由于晚上无事可做，容易早睡早起。

　　2.老人晚间睡眠比较轻，而且上了年纪的老人半夜总醒，这也有可能跟老人夜尿有关。

　　3.老人的睡眠就会缺乏，睡眠的质量也会下降。

　　老人睡眠障碍的原因都有哪些：

　　1.由于老人身体的一些疾病，导致老人的睡眠质量下降，出现昼夜颠倒、影响老人昼夜紊乱。

　　2.睡眠环境影响老人的因素也有，老人有些不适应环境的变化。

　　3.身体的变化也会导致老人睡眠质量。

　　相信大家对姜一点都不陌生，俗话说：““四季吃生姜、百病一扫光”，“家备小姜、小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”...... 一年四季都离不开姜！

　　老年公寓都会定期给老人打一碗热腾腾的姜汤水，姜汤是老百姓普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤。能有效地预防风寒感冒。进入秋冬季节，老年人的体制比较弱，饮用姜汤可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒，如果是轻微的，症状在短期内就可以消失，姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

　　由于身体唾沫、胃酸代谢会降低，因此影响胃口，假如餐前喝一杯姜水，可刺激性唾沫、胃酸和消化酶的代谢，提升肠胃肠蠕动，提高胃口。“饭不香，吃生姜”的大道理。

　　老年公寓会坚持定期给老人煮姜水喝，让在这里的老人身体都健康长寿，老年公寓会在这些老人的陪伴下越来越好。